怕宝宝吹空调感冒？做对四步，全家放心吹！
这几天是播报全国各地高温大比拼，是不是感觉今年比去年更酷热了，最近持续高温，全国人民都靠空调降温！如果宝宝太热了会不停的吵闹，但是我们吹空调又担心吹感冒，这可如何是好呢？有娃家庭，吵翻了天：
会感冒、咳嗽、拉肚子，得所谓的“空调病”吗？星妈会来支招，帮“有娃家庭”实现空调自由！
宝宝能不能吹空调？
答案是——当然能！
宝宝的体温调节能力弱，比大人更怕热！如果不能及时散热调节温度，会大汗淋漓、影响睡眠质量，甚至有致命风险：
调查显示：6～8月，随着环境温度的升高，婴儿猝死综合征(简称SIDS，指1岁以下的婴儿在毫无征兆的情况下突然死亡)死亡率也会增加！美国儿科学会建议：超过 32℃ ，就需要采用避暑降温措施，推荐父母在闷热的夏天使用空调，从而降低婴儿猝死综合征的风险。
宝宝真的会被“热坏”！看文章的你，赶快看看家里的空调打开没有~
开空调，做对3点，宝宝不生病
其实并不存在“空调病”这种病~不论是娃还是大人，吹空调出现不适症状，多半是因为没有正确使用空调。
别把空调当怪兽，用对了，别纠结放心吹！爸爸再也不用忍着啦~
温度调对——不感冒
室内19°C瑟瑟发抖，室外38°C能把人“烤熟”？室内外温差太大，忽冷忽热才会感冒！
√正确做法：
有娃家庭空调的温度，建议控制在25℃~28℃之间，并适当使用加湿器或在出风口放盆水，增加空气湿度(避免呼吸道粘膜及皮肤干燥引起不适)。
小贴士
出汗后别急着吹空调
室外炎热，如果一进室内就迫不及待的吹空调，尤其头上、身上还有汗时，那确实会吹病！
当宝宝出了一身汗回家，先用干毛巾擦擦汗，换上干爽的衣服后，休息10分钟，喝点水，再开空调。
开窗通风——不头疼
奶奶姥姥总说吹空调头疼？先看看是不是开空调时门窗都紧关着，生怕冷气“跑掉”？
错了错了！开空调关门窗看似“省电”，却掉进了更大的“坑”——空调房内长时间空气不流通，空气质量变差，人自然会觉得憋闷、头疼。另外，长时间不清洗的空调更易滋生病菌，使用时会增加传播呼吸道疾病的风险。
√正确做法：
就算是三伏天，也要每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟，保持空气流通。
小贴士
怕费电？省电窍门快收好
① 在开机时将空调设置为高风档，温度适宜后，再改为中、低风档，以减少能耗。
② 开空调时拉上窗帘，能杜绝阳光照射带来的温度，让屋里迅速凉快。
③ 使用睡眠模式，能起到20%的节电效果，而且还安静。
穿盖得当——不拉肚子
有的宝宝一吹空调就拉肚子？需要家长回想一下：
空调是不是对着宝宝直吹了？
娃睡觉时候有没有踹被子让肚子着凉？
空调屋里是不是给娃穿太少了？
√正确做法：
每个宝宝适应温度的能力不一样，家长要结合宝宝的实际情况，来判断冷热程度，适当增减衣物。
做好空调清洁——不咳嗽流鼻涕
开空调会咳嗽、流鼻涕？先把你家空调打开看看！
长时间不清洗的空调，就是一个“病菌集中营”，类会积存超多灰尘和细菌。如果使用前没有正确清洗，空调一开，里面的灰尘、脏东西“随风飞舞”，不刺激呼吸道引起咳嗽、流鼻涕才怪呢！
√正确做法：
定期检修和清洗空调，是空调使用最最最基础的必要条件！
小贴士
空调清洗小技巧
每月一次：将空调外壳打开，取出里面的滤网，用水或空调清洗剂冲干净，再将外壳和风扇擦干净，装回去即可。
找专业人士：如果空调很脏或很久不用，可以找专业人员上门清洁，杀菌清洁更彻底。
夏天给娃开空调，这三大好处“真香&rdquo
防中暑、热射病
热射病是最严重的中暑类型，是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。相比一般中暑，它的致死率高达50%！除了老人，婴幼儿和儿童也属于患病高危人群。
宝宝难受了就只会哭闹，即使中暑，家长也很难发现，一旦症状严重非常危险。预防中暑的方法很简单——把空调打开，就可以了。
防痱子
高温高湿的夏天，各种皮肤问题统统冒出来“作妖”，最顽固难缠的莫过于“痱子”！
孩子痒痒不舒服、哭闹发脾气、吃不下睡不好，大人也跟着一起遭罪。如果室内环境相对保持凉爽，痱子啥的根本没有“出头之日”。不想娃起痱子难受，就赶紧把空调开开吧~
用好防痱三神器
今夏痱子远离娃
小提示：炉甘石能有效止痒，蚊虫叮咬、起痱子，都可以给娃适当涂抹~
睡得香，夜醒少
宝宝夜里睡觉更容易出汗，天热更是睡不踏实，翻来覆去折腾，夜醒次数都增加了。好多已经断夜奶的宝宝更是“一夜回到解放前”。宝宝睡不好，全家都崩溃！与其都苦苦熬着，不如赶紧把空调打开，凉凉快快的，全家都能睡个好觉。
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